Une approche du yoga centrée sur l’écoute du corps, le respect de soi et l’adaptation à la personne.
Je vous propose
🌚 Cours collectifs
🌝 Séances individuelles
🌚 Yogathérapie adaptée aux besoins de la personne
🌝 Approche accessible à tous les niveaux
Pour qui ?
Le yoga proposé peut accompagner :
- le stress et les tensions du quotidien
- le besoin de ralentir et de se reconnecter à soi
- certaines douleurs ou inconforts corporels
- les périodes de fatigue ou de surcharge
- le besoin de retrouver mobilité et souffle
Ici, le yoga n’est pas une recherche de performance, mais une manière d’apprendre à mieux habiter son corps et respecter son rythme.
Cours collectifs
Une pratique en groupe, accessible à tous et adaptée aux personnes présentes.
Séance individuelle
Un cours de yoga personnalisé, adapté au niveau, au rythme et aux besoins de la personne.
Yogathérapie
Une approche centrée sur une problématique spécifique (stress, douleurs, fatigue, tensions, etc.) afin de construire ensemble une pratique adaptée à refaire ensuite de manière autonome chez soi.
« Celui qui est uni à son être intérieur trouve le repos en lui-même. »
Bhagavad Gita (Chapitre 5, verset 24)
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