Que ce soit dans un sourire, un regard, un murmure, l'accès à la magie de l'instant présent est partout. 

Nous sommes tous unique et j'ai plaisir à partager et à découvrir ce qu'il se passe au plus profond de nos êtres.

Et pour cela, la pratique du tarot est à mon sens, un guide précieux. Les cartes ont l'art de nous révéler ce qui est là, caché dans un recoin de notre cœur et qui demande à être vu.

J'ai eu la chance de découvrir très jeune, la tarologie. Puis d'approfondir mes connaissances, une fois entrée dans l'âge adulte, dans un premier temps avec une formation sur le tarot de Marseille et ensuite avec beaucoup de pratique. Le tarot fait désormais partie de mes rituels et me permet d'être guidée, de me sentir en sécurité, soutenue et comprise au quotidien.

Dans mes rituels quotidiens s'invite aussi le Yoga. Cet art m'a donné un second souffle lors d'une période compliquée. 

Aujourd'hui cette philosophie de vie est indispensable à mon bien-être. C'est pourquoi j'ai suivi une Sadhana (formation par l'étude de soi) durant 4 ans, en yoga et yoga thérapie auprès de l'école de Shûnyata Yoga à Arbaz. Formée dans la lignée de Madras, héritée de T. Krischnamacharya, ma pratique du yoga est également enrichie par l'influence du bouddhisme zen. Ce Yoga, qui s'adapte à chaque individu et à son propre corps, m'a profondément touchée, car il m'a permis de cultiver une écoute attentive et respectueuse de Soi.

Mon approche repose sur l'idée que chaque personne est unique et que le yoga ne consiste pas à "forcer" son corps, mais à l'écouter avec bienveillance et à évoluer en harmonie avec lui, en respectant ses propres limites.

Je donne désormais des cours collectifs de yoga dans cette même espace à Arbaz dans l'esprit d'explorer différents thèmes tout en permettant à chacun de rester à son écoute et de se respecter.

J'ai eu la chance d'accompagner ma belle sœur tout au long de sa grossesse, en lui proposant un suivi personnalisé de yoga thérapie. Ce parcours a été particulièrement enrichissant et a nourri ma réflexion, me permettant de développer un travail de mémoire approfondi sur le suivi des pratiques de yoga thérapie en prénatal. Aujourd'hui, je suis entièrement à même d'accompagner les femmes qui souhaitent intégrer le yoga dans leur grossesse, en offrant un suivi adapté à leur besoins et à l'évolution de cette belle période.

À travers plusieurs expériences, j'ai appris à apprivoiser ma sensibilité et je m'en sers désormais comme d'une force pour comprendre le monde qui m'entoure, pour être à l'écoute de mon guide intérieur et pour m'approcher de mon rêve d'un monde plus doux pour le plus grand nombre.

Je souhaite pouvoir vous apprendre à entendre les murmures que vous fredonne votre âme pour poursuivre votre chemin le cœur léger et confiant.

 À bientôt !