FAQ Yoga et Tarot

Cours de yoga

À partir de combien de personnes peut-on organiser un cours ?  

Dès 2 personnes, c'est possible ! Jusqu'à 2 personnes, je peux vous accueillir chez moi. Au-delà, nous pouvons envisager un autre lieu, chez vous ou dans une salle à louer selon les besoins.

 

Te déplaces-tu pour donner les cours ?

Oui, avec plaisir, si c'est réalisable pour moi en termes de distance. On en discute ensemble. Des frais peuvent s'appliquer en fonction du déplacement.

 

Peut-on organiser un cours pour une occasion spéciale ?

Oui, c'est une belle idée ! Que ce soit pour un anniversaire, un cercle de femmes, un moment entre amies autour de la pleine lune ou une pause bien-être lors d'un événement, je propose des séances adaptées à votre intention du moment.

 

Est-ce qu'il y a des thèmes possibles à choisir ?

Oui, je peux créer une séance autour d'un thème : les saisons, les émotions, les chakras, la créativité, l'ancrage... ou tout simplement ce qui vous appelle. On échange ensemble pour que le cours vous ressemble.

 

Que dois-je prévoir pour un cours de yoga en groupe ?

L'idéal est de venir avec une tenue souple et confortable, ainsi que votre tapis de yoga. Un coussin ou une petite couverture peuvent aussi être utiles pour votre confort, surtout lors des moment de relaxation et méditation.

 

Comment se passe la réservation ?

Vous pouvez me contacter par mail. On échange ensuite tranquillement par mail ou téléphone pour définir ce qui vous conviendrait le mieux.

 

Est-ce qu'il faut déjà pratiquer le yoga pour participer ?

Non, mes cours sont ouverts à toutes et tous, quel que soit le niveau. L'essentiel est de venir avec l'envie de se faire du bien, dans un espace d'écoute et de respect.

 

Combien coûte un cours ? 

Le tarif dépend du nombre de participants, de la durée et du lieu. Je vous donne un tarif clair et juste après notre échange.

 

Le yoga que tu proposes remplace-t-il un suivi médical ?

Non, le yoga ne remplace pas un avis médical ni un traitement en cours. Il vient en complément, pour soutenir l'équilibre du corps et de l'esprit, et encourager une relation plus douce avec soi-même.

 

Puis-je faire du yoga si j'ai des douleurs ou une blessure ?

Oui, cela est possible. La yoga-thérapie permet justement d'adapter la pratique à ce que votre corps peut accueillir, avec douceur et respect. Cela dit, si vous êtes en phase aigue ou sous traitement, il est important de consulter un professionnel de santé au préalable, pour s'assurer que le yoga est bien compatible avec votre situation.

 

Comment se passent les séances de yoga-thérapie ?  

Chaque accompagnement débute par un entretien d'environ 30 à 60 minutes, pour faire connaissance et comprendre ce que vous vivez. Ensuite, je vous propose une pratique personnalisée à réaliser chez vous, à votre rythme, avec des ajustements possibles si besoin.

 

Faut-il avoir déjà fait du yoga pour suivre un accompagnement ?  

Pas du tout ! Mes propositions sont accessibles à toutes et tous. Je m'adapte à votre niveau, à vos besoins du moment et à ce que votre corps peut accueillir.

 

Faut-il être souple pour faire du yoga ?  

Non, la souplesse n'est pas du tout un prérequis pour pratiquer le yoga. Chaque séance est adaptée à votre corps tel qu'il est, ici et maintenant. Le yoga peut parfois assouplir certaines zones, mais ce n'est ni un but, ni une obligation. L'important, c'est d'entrer dans une pratique respectueuse, joyeuse et progressive, à l'écoute de vous-même.

 

À quelle fréquence faut-il pratiquer entre les séances de yoga-thérapie ?  

Chaque séance vous donne accès à une pratique personnalisée à réaliser chez vous, en toute autonomie. L'idéal est de pouvoir la faire plusieurs fois par semaine, selon vos disponibilités et votre rythme de vie. La pratique est conçue pour s'intégrer facilement à votre quotidien : souvent autour de 20 à 30 minutes par jour, mais toujours en respectant ce qui est possible pour vous.  

En général, on laisse au moins un mois entre deux séances, pour vous laisser le temps d'explorer et d'intégrer les effets de la pratique. Vous pouvez ensuite reprendre rendez-vous lorsque vous ressentez le besoin d'ajuster ou d'approfondir.

 

Puis-je faire une seule séance de yoga-thérapie, juste pour découvrir ?

Oui, bien sûr ! Il est tout à fait possible de faire une séance ponctuelle et de repartir avec une pratique sur-mesure à réaliser chez vous. Vous pourrez ensuite revenir si vous ressentez l'élan de continuer, de travailler sur un autre thème ou d'affiner ce que nous avons déjà exploré. Il n'y a aucun engagement imposé, juste un espace d'accueil pour vous accompagner à votre rythme.

 

Fais-tu aussi des cours de yoga individuels, en dehors du cadre thérapeutique ?

Oui, je propose des cours individuels à visée non-thérapeutique, adaptés à votre niveau, pour explorer le yoga dans une approche douce, intuitive et respectueuse de votre rythme.

 

Comment puis-je me préparer pour une séance de yogathérapie ?

Il suffit de venir en tenue vestimentaire confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement. Si la séance a lieu chez moi, je peux mettre à disposition un tapis de yoga et quelques coussins si besoin. Si je me déplace, j'apporte volontiers du matériel léger pour que vous soyez à l'aise.

 

Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des effets ?
Cela varie selon chaque personne. Certaines ressentent un mieux-être dès la première séance, tandis que d'autres bénéficient d'un suivi plus long pour des résultats durables.

Y a-t-il des contre-indications ?
Le yoga s'adapte à chaque individu, mais certaines conditions nécessitent des précautions particulières. Si vous avez une blessure, une pathologie ou des douleurs spécifiques, nous ajusterons la pratique en conséquence.

 

Tirages de Tarot

Comment se passent les tirages de tarot psychologique ?  

Nous établissons ensemble le tirage, qui résonne avec votre questionnement du moment. Vous tirer les cartes et je vous accompagne à interpréter les cartes par vous-même. Il ne s'agit pas de prédictions, mais d'un outil pour explorer ce qui se joue en vous, à travers un dialogue intérieur guidé. Les tirages peuvent se faire en présentiel ou à distance.

 

Quelle est la différence entre le tarot psychologique et la voyance ?
Le tarot psychologique n'a pas pour but de prédire l'avenir, mais d'explorer votre présent à travers un processus de réflexion et de mise en conscience. Il vous aide à mieux comprendre vos émotions, vos blocages et vos dynamiques personnelles.

 

Est-ce que le tarot peut prédire l'avenir ?
à mon sens, non, le tarot ne fige rien dans le marbre. Il met en lumière les influences présentes et les possibles dynamiques à venir, mais c'est vous qui restez maître de vos choix et de votre évolution.

 

Peut-on poser n'importe quelle question ?
Oui, tant que la question concerne votre propre cheminement. Le tarot psychologique n'a pas vocation à répondre à des questions sur d'autres personnes ou à donner des réponses définitives, mais plutôt à ouvrir des pistes de réflexion sur votre propre évolution. 

 

Est-ce que tu tires les cartes pour d'autres personnes (ex : pour un proche) ?  

Non. Le tarot psychologique que je propose est un accompagnement personnel. Je travaille uniquement avec la personne présente, car c'est elle qui porte les clés de compréhension en elle.

 

Faut-il "croire" au tarot ou suivre une religion particulière pour que cela fonctionne ?
Non, il ne s'agit pas d'une croyance, mais d'un outil de questionnement et donc tout le monde est le bienvenu, quelle que soit sa croyance ou sa sensibilité. Le tarot dans ce type de tirage n'est pas à relier avec une pratique lié à un type de croyance, mais est utilisé ici comme un outil de dialogue intérieur, pour mettre en lumière ce que vous ressentez, questionnes ou vivez. Ce qui compte, c'est votre ouverture à l'exploration et aux prises de conscience que les cartes peuvent susciter.

Et ce moment n'a pas pour vocation à "divertir" au sens léger du terme. C'est un espace bienveillant d'exploration de Soi, dans lequel on avance avec respect et sincérité, un peu comme on le ferait dans un accompagnement thérapeutique.

 

Combien de temps durent les consultations de tarot psychologique ?

La durée des consultations peut varier en fonction de la profondeur des questions abordées, généralement entre 60 et 90 minutes.

 

Proposes-tu des séances à domicile ?

Oui, avec plaisir, si c'est réalisable pour moi en termes de distance. On en discute ensemble. Des frais peuvent s'appliquer en fonction du déplacement.

 

Merci d'avoir pris le temps de lire ces réponses.  

Que votre chemin soit rempli de douceur, de curiosité, et de présence à vous-même.  

Je me tiens à vos côtés pour vous accompagner avec bienveillance, au rythme qui est juste pour vous.